ヨガ日記

すぐには成果が出ないかもしれないけど、10年後の自分に褒めてもらえるように、頑張って続けよう!

みなさん、こんにちは🎵

身長158cm

ダイエットスタート時の体重72kgです豚。

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コメントを本当にありがとうございます🌟

とっても励みになってます!

今日もいい天気に恵まれてとっても幸せの気分です✨

ヨガで動いてスッキリした後は、美味しいお昼ごはんが待っていますよー🍽

今日は、夜ヨガです。

最近ハマっているヨガスタイルは『お家でひとりヨガ』

最近なぜお家でひとりヨガにハマっているワケは…

毎日ヨガ生活で心と身体の健康をアップさせたい31歳独身の女性のリアルな奮闘記自分のタイミングで出来るからです。

やはり、体調や予定で出来る日、出来ない日がありますし、格好も場所も選ばないので、気負いせずに自分のペースでストレスフリーの状態で出来る、だからずっと続けられていると思います。

過去にうまく行かなかったことも…

毎日ヨガ生活で心と身体の健康をアップさせたい31歳独身の女性のリアルな奮闘記初めは、かたくなった体を柔らかくしたくて始めたのがきっかけでした。

Youtubeで色々と検索して、良さそうなトレーナーさんの動画はお気に入りにして、それを流しながら真似してやるスタイルをとっていました。

『ここが伸びる感覚』『リラックス出来る体勢』『痛くなる寸前のところ』など、どの方もわかりやすくて自分の出来ることをやっていましたが、どうも最初の目的である、身体の柔軟性には未だ繋がらず、です。

でも気持ちがスッキリするので続けます。

ヨガをしたら心身ともにリラックスできるようなった

毎日ヨガ生活で心と身体の健康をアップさせたい31歳独身の女性のリアルな奮闘記ヨガをやっていると、本当に不思議なくらい身体がポカポカとしてきます。

こんなにゆっくりな動きなのにと毎回驚きます。

出来ないポーズが出来るようになったり、代謝が上がっていく感覚が感じられたりと、続けることへの楽しみややりがいがあり、とても楽しいです。

『身体に良いことしている=女子力ある』と自分の中では自然とモチベーションが上がり、ヨガ以外のことにも気をつけるような生活になってきました。

どんどん充実しているのでこれからも続けたいと思います。

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