ヨガ日記

これからもヨガをして心も体もリセットしてまた新しい自分を始めよう!

みなさん、こんにちは🎵

身長158cm

ダイエットスタート時の体重72kgです豚。

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今日もいい天気に恵まれてとっても幸せの気分です✨

ヨガで動いてスッキリした後は、美味しいお昼ごはんが待っていますよー🍽

今日は、夜ヨガです。

最近ハマっているヨガスタイルは『スタジオでみんなでヨガ』

なぜかスタジオでみんなでヨガが一番落ち着く

毎日ヨガ生活で心と身体の健康をアップさせたい31歳独身の女性のリアルな奮闘記お家でのヨガは正しいポージングが分からず結局意味なしになってしまいました。

スタジオでみんなで難しいポージングをふらふらしながら頑張っている姿が微笑ましくて私は好きです。

また初心者の私にベテランのおばちゃんがヨガマットの向きなど教えてくれました。

そういう人との付き合いも好きだからです。

心身ともにリラックスできるはずだったけど…

毎日ヨガ生活で心と身体の健康をアップさせたい31歳独身の女性のリアルな奮闘記超初心者だった頃仕事終わりに通っていました。

ヨガウェアもちゃんとしたものを持っておらずいつもTシャツ短パンという今思えばダサダサの格好をしていました。

ある日それすらも忘れてしまい仕事着で使っていたゆるゆるのワイドパンツをはいてヨガをしたら横になって足を真上に上げるポーズの時ワイドパンツがバサっとおしりのところがまでめくれてしまい太ももまで丸見えでダサくめちゃめちゃ恥ずかしかったです。

周りからは初心者だなと思われていたと思います。

もっとウェアーこだわってやってればよかったです。

これからもヨガを続けて美しい体を目指します。

毎日ヨガ生活で心と身体の健康をアップさせたい31歳独身の女性のリアルな奮闘記当時勤めていた会社の人間関係のストレスがすごくヨガに通い始めました。

また立ち仕事でもあったのでいつも足パンパンのむくみと腰痛持ちでした。

初めてヨガを体験をした時、汗をダラダラにかいて瞑想するのがすごく心地よく肩にたまっていたストレスの疲れがほぐれていきました。

自分の体質にはすごく合っていると気づきハマりました。

普段何も考えずに瞑想する時間なんてないので脳みそもお休みできかつ体にもよいのでヨガは本当にオススメです。

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