ヨガ日記

あなたのキレイは、さらに綺麗に、持続可能です!

みなさん、こんにちは🎵

身長158cm

ダイエットスタート時の体重72kgです豚。

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今日もいい天気に恵まれてとっても幸せの気分です✨

ヨガで動いてスッキリした後は、美味しいお昼ごはんが待っていますよー🍽

今日は、夜ヨガです。

最近ハマっているヨガスタイルは『スタジオでみんなでヨガ』

最近なぜスタジオでみんなでヨガにハマっている理由は…

毎日ヨガ生活で心と身体の健康をアップさせたい31歳独身の女性のリアルな奮闘記ヨガスタジオに行くと、その雰囲気がとてもいいです。

薄暗くてミストがあって、音楽がかかっていて癒されます。

自分の家では、集中できません。

そして素敵なインストラクターの方を見ると憧れてしまいます。

うまくできていない所を指導してもらえるのでとてもありがたいです。

過去にうまく行かなかったことも…

毎日ヨガ生活で心と身体の健康をアップさせたい31歳独身の女性のリアルな奮闘記そのヨガスタジオにはいろいろなコースがあり、その日選んでいったのは〝バレエをとり入れたヨガ〟の日でした。

バレエなどやったことがなかったので、皆さんが軽々とやっているポーズができなくて、転んだりつんのめったりして困りました。

また、やっている方々は、皆とてもスタイルがよくて顔が小さくて素敵なのに、鏡に映っている自分は、太っていて顔が大きくて、どうみてもバレエは似合わないので、やっていてとても恥ずかしかったです。

そのコースに行ったことを後悔しました。

ヨガをしたら心身ともにリラックスできるようなった

毎日ヨガ生活で心と身体の健康をアップさせたい31歳独身の女性のリアルな奮闘記やった後に大量に汗をかくので、とてもすっきりとします。

そして、ご飯がとてもおいしいです。

スタジオでは素敵なインストラクターさんを見るので、少しでもそんな風になれたらいいなと思うようになり、姿勢や顔の表情にも日頃から気を付けるようになりました。

また、全身が鏡に映るので自分の体形のまずさを目の当たりにし、食生活を見直して食べすぎに注意するようにもなりました。

また、体の柔軟性が増し、以前よりも疲れにくくなったような気がします。

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